“嗯，已经跑了半个小时，可以歇一歇了……”霍晟用“公事公办”的kou吻，吩咐楚凝可以从跑步机上xia来，不带任何ganqingse彩的说dao，“接xia来我们来zuoxia一个动作，方便拉伸tuibu肌肉，减轻刚刚跑步的劳累gan，像俯卧撑的准备动作一样，先是……”

霍晟站在原地，面无表qing地“远程指导”着楚凝，吩咐她趴在柔ruan的垫zi上，双膝跪地，双臂向前撑，保持腰bu的平衡，然后试着往后伸chu一tui，缓缓抬起，渐与腰同gao，jian持一分钟，再换另一只tui。

楚凝乖乖听着吩咐照zuo，可是心里越发不舒服起来，虽然她不喜huan阿晟整日黏着她要zuo那事，可是如今阿晟如她所愿zuo一个合格的教练，她倒有些无所适从。

甚至因着阿晟那冷冷淡淡的kou吻，把她当zuo洪shui猛兽一般避之不及的态度，着实让她有些低落委屈，可是毕竟是她要求阿晟zuo一个合格的教练在先，也不好多有怨言。

这样想着，她便故意将动作zuo的很差劲，该ting直的腰背也歪了起来，小嘴也撇了起来，委委屈屈的叫dao，“霍教练，我zuo不好这动作，你来帮帮我……”

“那楚小jie，这可是你要求的，那一会免不了动手动脚，我可事先说明……”霍晟这厮也是忍了蛮久。他站在那边，远远看着自己的小女友那窈窕有致的腰shen，ting翘迷人的翘tun，kuaxia藏在宽松短kuxia的yu望也隐隐有ting起之势，开了荤shi髓知味的他gen本抗拒不了多久自家鲜nen多汁shenjiaotiruan的小女友，哪怕只是乖乖趴在地上，都让他倍觉诱惑。

而现在既然小女友主动服ruan，他岂有不顺着坡就往上爬的dao理，“我先帮你纠正一xia错误的动作，然后在扶着你的tui慢慢往上抬，记得要jian持一分钟哦，没jian持住霍教练我可是要罚你的……”

得到佳人貌似“不甘不愿”实则“暗暗窃喜”的应允后，瞥到佳人嘟起的唇ban玩乐几分，他故作不察，拿乔作势慢步走了过去。

才刚在小女友的shen后单膝跪了xia去，藏着的坏心思就有些兜不住了，单手扶住那被贴shen裙衫勾勒chu如扶风若柳般的曼妙纤腰，逐渐向着那因为不平衡而歪了半边的脊背上游移。

借着扶正脊背的名tou，大手在线条优mei的雪背上乱蹭，最后竟是从背后来到xiong前，松松扣住半边gao耸圆满的酥xiong，中指指肚正好摁在了那雪峰中央的尖尖chu1。

另一手就抓住那洁白细nen的脚踝，带着那修长莹白的玉tui往后拉伸，不chu所料便看到短短的裙摆xialouchu那抹让他心醉神怡的淡粉se彩，或者说，是想到那浅粉sexia包裹着的tui心小花。

他可是想极了ai极了那nen生生雪jiaojiao的小花朵，趁着如今这让小人保持住不能动弹的姿势，他一把收回扶着玉tui的手，回手扯住那小小的粉se布料，扯掉了那包住他喜ai的雪白翘tun、掩着他喜ai的loushui小花的罪魁祸首，好不容易“劝“着小人儿乖乖穿了短裙，又怎会让那块小小的布料挡了他的路……”啊……别……”可怜的楚凝还暗自庆幸自己的小把戏把远远围观的男朋友给请了过来，却没想到是请过来了一个居心不良的大灰狼，jian持不了多久孤傲冷清，立ma就恢复了sese的本xing，惊魂未定的楚凝瑶鼻轻chuan，抱怨dao，“说好的，说好的好好zuo健shen教练，你怎么又这样……”

她双手撑地，又被霍晟扶着一条tui，gen本无法阻止此刻陷jin自己xiong上那细nenruan肉的大手，无法阻止大手恶作剧一般的重重一压，ying生生把雪白细nen的饱满丰盈给挤chu了浅浅的裙kou，更无法阻止长指绕着那嫣红尖儿左右磨搓。

丝薄的nei衣gen本抗拒不了长指的逗nong，尖尖儿更是特别不争气的jiaojiaoting了起来，而小腹xia更是mingan的涌起一波nuanliu，羞的她不禁红了脸。

她正暗自庆幸幸亏有小kuku遮掩，要是被发现她有了反应，岂不是要被阿晟嘲笑了，正想着却没想到的是那厮居然一把就把她tui心的布料给扯了xia去。

还未来得及回神chu手阻止，xiashen已然一凉，而因为她受惊收回了长tui，单薄的小布料已经被褪到了膝盖chu1，而xia一秒有一个让她无比熟悉的火rejianying也穿过裙摆xia缘，tangtang地抵上了她雪白莹run的大tuigen。