老外，可也知dao有的放矢和孔老夫zi的因材施教。也不求这未成年的瘦小zi能完全负重跑一百圈了，就让他扛个枪，tui上绑些个沙袋，跑五十圈也就罢了，还是很温柔的了。

可楚风是谁啊？夜摩的首席程式员，一个窝在椅zi上三十天除了解决基本生理需求都不待xia来的小宅男。他zuo最多的，最qiang的运动，也不过是从楼上晃晃悠悠走到楼xia，或者niao急了从电脑桌旁跑到厕所。再的就是床上了，不过也不用太大的动作，人家只用得著躺倒任调戏，其他的交给对方来搞定就行。

所以，别说负重五十圈了，他连不负重都跑不完五圈！

这会儿，大家都累到气chuan吁吁chu气多jin气少，连守护神翟仁大人也没空理会他。就只有不老狐，陪著众人跑了十三圈xia来，觉著众人状态虽不算太好，却也还不错。踹了几个跑得慢了的，踱过来喝shui，却看到某只小宅男扛个枪绑两件薄薄的衣服，在三dao上chuan著气晃悠著小步zi慢慢挪著。

咕嘟咕嘟灌xia两koushui，不老狐气不打一chu1来的扯著嗓zi朝宅男嚷嚷：“楚风，你当自己是乌gui啊？这是跑步训练！不是散步！你听清楚没？”

那声音，余音绕梁啊！

整个ti育场都震撼了，若是有瓦，绝对被那声浪掀起来，齐齐打个颤再到过去碎成渣。

可楚风没啥反应，比起周遭那些个缩著脖zi继续跑的杀手大哥们，他是唯一一个步伐稳健丝毫不受影响的了。

什麽？你说他心理承受能力qiang大？

不好意思，那是你太gao估咱宅男同学了，他现在连气都chuan不过来，背都打不直，步zi都迈不开，yan睛都张不了太大，哪里还有什麽所谓的心理承受能力？！他gen本就是对外界没了半diangan知能力，光顾著用shenti维持往前挪动的动作，并用仅剩的其余气力来呼xi罢了。

不过，从未训练过这种菜鸟的不老狐，只当这小zitingying气，还颇为欣赏的跑过去，用那有力的大手赞许的拍了拍他肩tou。

啪嗒──

这不拍还好，一拍，得，刚刚还算能chuan过气挪著小步zi的小宅男，总算是脱离苦海的晕过去了。

幸福晕掉的楚风，没听到不老狐骂骂咧咧的後续低吼，没接受到众人投来的羡慕yan光，没gan受到炙re夏日里的阵阵re浪……就这麽到了晚上，晕睡的他才醒来，有些不好意思的接过翟仁递来的海鲜粥。

还没喝完，一阵咚咚敲门声後，教练不老狐就jin了门。

翟仁知dao这会儿不该是自己护短的时候，为了小东西今後的安危，一切都得听教练的。所以，接收到楚风渴望援助的yan神後，轻轻摇了摇tou，示意他乖乖听话。

楚风吞吞koushui，呼噜呼噜扒完碗中变得味如嚼蜡的mei味，眨巴著大yan，瞧著表qing颇有些愧疚的教练。

“小zi，我没想到你ti力那麽差。”这话，听起来貌似是dao歉的意思。

［没关系。］有礼貌的在白板上写xia三个字，瞄了yan一旁使劲拍自己额tou的翟仁，楚风有些不解得把yan神转回到不老狐诚恳的四方脸上。

“所以从今晚开始，我们就开始特训吧！我已经为你度shen订zuo了一套训练计划，三个月，保guan改善你的ti质，让你shenti倍儿棒吃饭倍儿香！”看来，要他老大心怀歉疚，是小楚风在zuo梦！瞧瞧，还没等他chou筋的小tui肚消停会儿，酸痛劲儿过去，人家